中長距離走のワークアウトは、タイムトライアル、レペティション、ショート / ミドル / ロングインターバル、クルーズインターバル、テンポラン、ファルトレク、ロングランなど色々な種類がありますが、この中であなたはいくつのワークアウトで時計を見ずに練習をしているでしょうか。 今回紹介するのはダイアゴナルズ（D…