…禁酒、メリットしかない！ 短期間の禁酒に挑んだ記録をまとめました。 コツをつかめば続きます！ 【 短期的な禁酒の記録 】 ①禁酒の理由 減量とメンタル不調の改善です。 「たべてやせるきろく」を付けてダイエットしているのですが、ほどよく痩せてくると、身体が正常な体重と判断して、思うように体重が落ちてくれ…