こんにちは、たたみすです。 サラリーマンでも取り組める時短トレーニングメソッドを公開。週8時間の乗り込みで300W超えを達成した著者のデータと経験談を基にした指南書です。 初級〜中級者〜上級者向け記事です。 こんな方におすすめ。 FTP伸ばしたい方 トレーニング知識が欲しい方 僕のトレーニング観を知り…