カツ丼 カツ丼を最後に食べたのは20年前2005年に沖縄のトライアスロン大会前のカーボローディング時です。カーボローディングとは、レースの3日前までに糖質をめちゃくちゃ制限して、前日に一気に糖質をたくさん摂ることで、スポンジをぎゅっと絞った後に水の中に浸す要領で、体内にグリコーゲンを溜める手法です。これに…