ジムに入ったのに、続かなかったことはありませんか？ 私もそうです。本当は続けたいのに、続かない。 「今日はちょっと気分じゃない」 「今週は仕事が忙しいので、軽く体を動かすくらいにしたい」 「近々、推しに会うので、その前にしっかり運動したい」 その日の気分や生活に合わせて、やりたいことは自然と変わるの…