【五日目】　 就寝22：00 就寝前に実施したこと、昨日は無印良品のお休みブレンド(精油・エッセンシャルオイル)で気分転換https://www.muji.com/jp/ja/store/cmdty/detail/4550344294895 (重要:必ず精油／エッセンシャルオイルを選ぶこと100均はただの香水)参考記事https://somnus.jp/sleep-labo/article/recommended-e…