筋肉痛・疲れをなんとかしたい、大学研究員Hです ストレッチをして予防しようと思ったんですが 下の記事を読むに 「効果的」なストレッチは良いけど 「やらない方が良い」場合もあるらしいです 皆さんも、自分の状況に応じて判断して下さい 筋肉痛にストレッチは効果的なのか。因果関係と対処法について | EXTRY運動…