4行日記を10年間、書き続けています。要する時間は1日に5分。それだけで、 自分の本質に気付いて、そこに近づくための力を得られました。人生が変わり、生きるのが楽になりました。大げさではなく、本当にそう感じています。 どうやって書くのでしょうか。なぜ人生を変えるほどの効果があるのでしょうか。 1日5分 目…