長距離を走りたいとか、走るのが楽しいとか、 思ったことがないまま46歳になった。 体を動かすことはきらいじゃないけど、苦しいことはきらいだから。 ただ、焦りはあった。 年々体力が落ちているし、体の質が急スピードで衰えている。 子どもに誘われても走れない。すぐに疲れて動けなくなる。 ここ３年ほど食生活は変わ…