55kgのガリが4ヶ月で10kg体重を増やした方法|yoshimoto

こんばんは、ヨシモトです。 前回の投稿から随分間が空いてしまいましたが、 今日は結果報告をしたいと思います。 何の報告なのか? ガリが増量を始めた理由 前回の記事を見ていただけると分かるのですが、 僕は9月から増量(体重を増やす)に取り組んでいました。 掲げた目標は12月25日クリスマスまでに体重を65k…