久しぶりのnote更新です。 今年の目標にボディメイクを掲げている方、2月に入りましたがいかがでしょうか。 私は最近サプリを見直し、2ヶ月で2kgの筋肉量を増やすことに成功しました。筋トレしていて、どういったサプリを摂ればいいのか分からない、ネットに情報が溢れかえっていて何が正しいか分からない方の参考になれ…