新しいデジタル生活のルール|ブロムベリひろみ|note

下でルールの背景を書いていますが、先に要点だけまとめました。 1.スマホからSNSアプリを削除。使うSNSはデスクトップで 2.アプリの機能を他で置きかえ、スマホと一緒の時間を減らす 3.スマホ画面を白黒に 4.アプリの通知はオフにする 5.夕食後は小さなスクリーンはみない 全部合わせてもたった5つ。ほと…