「モテるカラダ」食事管理(減量編)〜長期的に体重をコントロールする方法~|三島|note

三島(@mishima_114)です。 今回の記事で3作目になるのですが、みなさん何か新しいことを試してみたり、取り入れたりしましたか? 「いいえ。」 と答えた方は、いつになったら自分を変えるのでしょうか? 偉そうなこと言いたくありませんが、自分のカラダを変えたいと思うなら、ある程度「意思」は必要です。 前回…