無理しない糖質制限ダイエット「ロカボ」が熱い(ロカボのススメその1)

6月ももう終わるという頃、最近フットサルをやっていても体が動かなくなったなぁ、いい加減いい歳だし仕方ないのかなぁ……。 などとボヤきながら、何気なく体重計に乗ってみると、なんと過去最高の71キロもあるじゃないですか!! それまでの私のアベレージ体重はおおよそ65キロだったので、6キロほど多い事になりま…