もしかして発達グレー研究所～凸凹ハートの幸せを考えるブログ by QOLT

今日は、やるべきことなのにやる気が出ない…というお困りについて。 高すぎるハードルと学習性無力感が原因ではありませんか？ 自分は無力であることを繰り返し経験して学習してしまったという感覚を、学習性無力感と呼びます。やる気ない… 無気力… そんな状況に困ったら、読んでください。 改善、努力＝無駄、という認識 …