アコアのブログ

ワンデイ瞑想会でした。 ご参加くださった皆さま、素晴らしい時間をありがとうございました。 今日も saroja（さろーじゃ）のやさしいガイドでからだの内側にたっぷりと呼吸を取りこんで、からだ全体が（筋肉も骨も）ゆるゆるに緩みました。感謝です。 からだが緩むとこころもホッとしますね。 トラウマを抱えた方は、緊張…