10月8日オーバートレーニング日記(1)

10月8日 仕事終盤から鼻水が止まらなくなる堀江うみてらすの方角に虹 走り始め:少し背中が重い→また少ししんどさが逆戻り→やはりしんどい→5:40ペース維持がやっとペースアップしても5:15がいいところ 走り終わってくしゃみが止まらなくなり風邪引きぶり返し 走れば走るほど以前のように走れなくなる状態に陥っていること…