結局、思春期！

みなさん、毎日よく眠れていますか？ 朝起きたら「今日も頑張ろう」と思えますか？ 僕は思えませんでした。 朝は大嫌い、二度寝三度寝は常習犯。 ですが、これらの方法を一つだけ実践したので今では「朝活」たるものができています。 今回は、朝をもっと快適に迎えられる「安眠」の方法と眠れない原因を紹介します！