イライラちゃんとドキドキのブログ

「イライラして、何も手につかなくなる。」「怒りを何とかしたいけど、抑えられないよ。」 怒りは、不快で、嫌なもので、自分を不幸にするものだと思っている人が多いと思います。 今回の記事で、「無くしたい」「避けたい」と思われがちな「怒り」に関するメリットをお伝えします。 この記事では、3つのステップであなた…