イライラちゃんとドキドキのブログ

不安で胸がいっぱいになると、何もする気が起きなくなっちゃんだよね。。 あのネガティブな気持を和らげる方法ってあるのかな？ 多くの人は不安に悩まされることよりも、明るく前向きに考えられるような性格になりたいと思っているのではなのでしょうか？ 不安を感じることは、不快さが生じます。 しかし、怒りや罪悪感と…