深夜の飲酒・食事をほぼ変えずダイエット無しのランニングで痩せる！無理せず減量成功したおっさんの記録～中編（走るついでに遠方に昼飯食べに行けばモチベーションあがるんじゃない？！）
にほんブログ村 ↑( ﾟдﾟ) 夏は暑くて死にそうなのでそんなに距離は伸ばせず。 ３カ月経過しても体重は２キロぐらいしか落ちず。 筋肉に置き換わっていると信じつつ、数日おきランのペースは崩さず。 酒を飲むペースも崩さず！(ﾟ∀ﾟ)（←ココ重要） ランニング昼飯おじさん でもね、走るからには動悸もとい動機がほしいやない…
