きれいに痩せる食生活のススメ!筋トレ男子に聞く、おすすめ食材&食べ方
理想のダイエットは、ただ痩せるだけじゃなく、筋肉をしっかり維持しながら身体のラインを整えていくこと。筋トレ歴27年の筋トレ料理人が、きれいに痩せるためにおすすめの食材と食べ方を提案します!