333YOGA・333GYM 公式blog

333GYMの特徴の１つが『呼吸』です 呼吸は、自律神経、集中力、体の不調、睡眠、脳、ストレスにプラスの作用をもたらします。私達の動作は呼吸と連動しているので、呼吸が整えば、動作もよくなり筋肉や臓器の動きも良くなるという事です。 呼吸のプログラムを受けたゲストの声です↓ 333GYMプログラム『カパラバティ』 ジム…