エスパルス ファンのオダクニ ブログ
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【エスパルス】乾貴士選手&北川航也選手が決める展開へ。監督の信頼にこたえることができるのか？
こんにちは。 エスパルスファンのオダクニです。 最近筋トレがおろそかになりがちでたるんでおります… それでも、週4回はエアロバイクで20分は有酸素運動を行って汗だくになっている。 でもそれだけだともちろん筋肉はつかないのでユニフォームをかっこよく着れない。 トレーニングする目標が少し薄れているのかな。 やは…
