yogaとaromaと＊おだやか日和＊

「穏やかヨーガ」クラスでは、 ヨーガのことだけでなく、 アロマテラピーやアーユルヴェーダのことに ついてもお伝えしております。 アーユルヴェーダとは Ayuh＝生命・寿命 Veda＝知識・知恵・科学を意味するため、 アーユルヴェーダは 「生命の科学」ともいわれています。 ヨーガと同じ5千年前から続く 世界で最も歴史の…