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「自己効力感を高める方法」を学ぶことができる本を紹介したいと思います。 メンタリスト DaiGoさんの「究極のマインドフルネス」という本です。 自分を操り、不安をなくす 究極のマインドフルネス posted with ヨメレバ メンタリストDaiGo PHP研究所 2020年08月24日頃 楽天ブックス 楽天kobo Amazon Kindle この本はマイ…