僕なりに考えて
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[うつ病日記] 自分への語りかけを変えて自己肯定感を高める
休職44日目。 朝起きる。今日も身体の重さはない。朝の調子は悪くない。 ただ、朝は弱くスッキリ目覚められることができない。 二度寝しているのがスッキリ目覚められない要因だろうか。 カフェへ行く。モクモクと本を読む。 苫米地英人さんの「言葉」があなたの人生を決めるを読む。 賛否ありそうな内容だが、自分へ語り…