何となく聞いたことがあった「チャクラ」について興味が出てきたので、調べてまとめてみることにしました。ヨガを軽くやっているので、よく聞く言葉ではありましたが、今まで正直ヨガの精神的な部分はスルーしてきていました。最近になって、いろいろ心の問題に興味がでてきて、それを整えるには「体」を整える、ヨガが…

offtonmofuの自主学習ノート

チャクラ。第一チャクラを開いて安定感を取り戻したい。