汚肌改善奮闘記

今月はズバリ！ダイエット！ ７月の月間目標は減量です 先日体脂肪率がすごーく高いという記事を書きました ohadakaizen.com そうです！!これに向けてもあり ダイエットを月間チャレンジにしたいと思います 具体的には7月末までに 54キロ以下体脂肪率27％以下を目指します ただあくまで美肌になることを大切にしますので …