nono blog

気温が上がってくると、室内にいても脱水となることがあります。 気が付かないうちに汗をかいていて発熱や倦怠感、吐き気などで体調不良となり、気が付くのでは遅いです。 普段からしっかりと水分塩分補給をし、自分自身での体温調節を心がけるようにしましょう。 なんとなく倦怠感があったり、外気が３０度以上超えるよう…