シニア情報局

私（72歳）も年々、体力が低下しているのを実感しています。 持病の糖尿病もその一因かもしれません。 その体力の無さは、３階に上がるだけで動悸・息切れ・「救心」(笑)です。 毎日のスロー ウォーキング（30分）も息が上がります。 いつも私よりも、はるかに高齢の女性にも抜かれます。（屈辱感）(笑) 腕力もありません…