α波(アルファ波)でイライラ解消!α波のリラックス効果とは

youtu.be ja.wikipedia.org アルファ波(アルファは、α波)はヒトをはじめとする動物の脳が発生する電気的信号(脳波)のうち、8~13Hz成分のことをさす。 アルファ波という名称は、ヒトの脳波を初めて記録したハンス・ベルガーが命名し、彼にちなんでベルガー波、ベルガーリズムとも呼ばれる。 caresapo.com α波は脳波の1…