【あさイチ】家で簡単にできる「ファシア」のやり方、ファシアゆるゆる体操も徹底解説！体メンテナンスの新常識“ファシア”！「ファシア」のほぐし方、ストレッチのやり方、ファシア体操、肩こりや腰痛などに効果が期待できる「ハイドロリリース」治療法を紹介します。