おいもメンタル日記

おいもです。 わたしはカウンセリングに月２ペースで通っているのですが、担当のカウンセラーさんがよく、「ストレスへの対策は多いほうがいい」というお話をしてくださいます。 今までは、自分のストレスへの対応について考えたことはあまりなかったけれど、 ふと、今はいくつ答えられるのだろう？と思ったので、書いてみ…