おじラン/50代男の生活は走る

今日は坂ダッシュ ワークアウトはいつものとおり。 200m、坂をダッシュして昇り、ジョグで降りて・・・を８本です。 走ってみた感想 練習の結果 今シーズンのレースは諦めているのにね ドラゴンクエストウォークの結果 走ってみた感想 例のハンガーノック？も起こらず、本数もこなせた。 ５本目ぐらいから、ジョグの時間だ…