55歳で退職したおじさんのブログ

テーマ「全粒粉パンで身体に優しい食生活」 目指すのは「健康で文化的なビンボー生活」。 中でも健康は、ビンボー生活を経済的に維持するために大切。 現役時代、本格的に糖質制限生活を送ったことがあります。その後は、現在に至るまでゆる～く続けています。今日はそんなお話。 鬱っぽい気分と身体の疲れは、内臓機能の…