ジョギング初心者がおちいる「3つの誤り」と継続する秘訣

ジョギング初心者(=むかしの筆者)がおちいる誤りを3つ確認。ジョギング大好き筆者が楽しくジョギングを継続する秘訣をお伝えしています(*´ω`*)