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約1ヶ月前、YouTubeを見ていたら何故か「ジャーナリング」の動画を見る。 そこからハマり、色々検索して調べていると「書く瞑想」なる本に行き着く。思い切って購入。簡単な本なのですぐ読破。 内容はめっちゃ簡単に言うと、日記ではなく「その時感じたことを呟くように書く」というもの。 何事もまずはやって見る精神でノ…