早起きチャレンジ経過

6時半までに起き上がる!という、 わりと簡単めな目標を設定していましたが… その後の経過は… 本日木曜日、4日目です。 6時半までになんとか4日起きられています! 早起き優先にしたので、 今は夜にドラマとか観たりする時間を削っています。 できたら7〜8時間は寝たいのでね。 睡眠少しでも元気に動ける、 ショートスリー…