掟式 自重トレーニング・ブログ

腹筋をシックスパックに割るためのアプリ「Runtastic Six Pack」を使用しはじめてちょうど2ヶ月、ついに全メニューを完了しました！ 怪我による2週間の中断を挟んでしまいましたが、なんとかレベル３まで完了することができました。 Runtastic Six Pack の効果は？ 腹筋は割れたのか？ Runtastic Six Pack の効果はどれほ…