掟式 自重トレーニング・ブログ
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これがFreeleticsの効果だ！ 自重筋トレ「Freeletics」を15週間やった結果
ドイツ発の自重トレーニング・プログラム「Freeletics」を開始したのが、2015年9月15日。 それから3ヶ月と少し、15週間が経過しました。Freeleticsはけっして15週間限定というわけではないのですが、僕の場合は有料プログラムを3ヶ月分購入し、無料分と合わせて15週間でいったん完了としようと思います。さてさて、Freelet…
