掟式 自重トレーニング・ブログ

目標だった100日目についに到達 社会に出てから十数年、気がつけば腹は出るわ、体力は落ちるわ、何もないところでこけるわ。これではいかん、何とかせねば。でも、三日坊主のうえに、これまで運動らしい運動をしたことがない自分にいったい何ができるだろう？ あ、そういえば昔何かの雑誌で、バンドマンの掟ポルシェさんが…