自粛制限時期の今こそ階段トレーニングをお勧めしたい

こんにちは。okometsubuです。 最近は自粛制限解除に進んでいますが、コロナ騒動で外出をほとんどしなくなりました。以前はちょっとしたことで外で軽く運動することができましたが、今はコロナが怖くて正直人が通る道に出ることすら憚られております。 というわけで、最近は近くに階段があり、人通りが殆どない場所があり…