皆さん、「慈悲の瞑想」をご存じですか？「慈悲の瞑想」は、自分や他者を慈しむ心を育てるための瞑想で、よくマインドフルネス瞑想と合わせて行われます。今日は、「慈悲の瞑想」についてのお話をしてみたいと思います。