だまらん

昨日週報の続き。 月曜日はお休みを取得していたので、今日までが１週間という位置づけでした。 ■今週の結果月：お休み火：お休み水：6.1km／5'24/km／駅伝練習ビルドアップ＠お台場木：6.3km／6'14/km／夜ジョグ金：12.6km／7'25/km／二の鳥居グループラン土：31.0km／5'52/km／３時間走ゆるジョグ日：10.9km／4'25/km／…