ヘルシーだからといって食べ過ぎている 調理にバターや砂糖を使っている 夜遅い時間や寝る前に食べている この記事ではさつまいもダイエットのやり方と、冷やすことで痩せ効果が倍増するさつまいもの食べ方をご紹