オムスビコロリンスットントン

どうも、 こんにちは！！ 今回は、 通学・通勤中にできる アジリティートレーニングの方法を紹介させていただきたいと思います。 ※アジリティー＝敏捷性 ※敏捷性…状況に応じて、正確に速く動くことのできる能力。 ※敏捷性と俊敏性の違い…敏捷性は正確に速く、俊敏性はとにかく早く。 敏捷性と俊敏性を改めて比較してみると…