今日は食事回数と体重の変化について書きたいと思います。 1年前と比べると、現在の方が確実に身体が軽いです。だいたい5ｋｇぐらいは、減っていると思います。特にダイエットしようと思ったわけではないけれど・・。考えてみると、環境の変化により生活習慣が変わり、食習慣も変わったのが1番の原因だと思います。転…

ころころりんのうち

1日3食から2食へ、そしたら体重が減りました。