いっぱいたべたブログ

どうも、いっぱい食べたです。 先日は主食について考えました。 onakaippaitabeta-deshi.hatenablog.com うだうだ考えてGI値なんかを調べて脱線したもののまぁ主食は糖質の摂取になりますので、「血糖値を急激に上げない」ということで考えました。次は、おかずの中心となる主菜をかんがえるべきなのでしょうが、主菜につ…