いっぱいたべたブログ

どうも、いっぱいたべたです。 はじめに 糖質制限か脂質制限か ①糖質制限 メリット１：開始すぐに結果が見える メリット２：おなかいっぱいになる デメリット１：主食が食べられない デメリット２：リバウンド ②脂質制限 メリット１：主食が食べられる メリット２：お金がかからない デメリット１：調理法に気を遣う デメ…